Tag: กาแฟ หนึ่งช็อต
โรงงาน
กาแฟ ชูกําลัง
กาแฟ ชูกําลัง คาเฟอีน กาแฟ ชูกําลัง เครื่องดื่มชนิดชูกำลังก็ควรจะงดหรือเลี่ยงด้วยเหมือนกัน เนื่องจากว่าถึงแม้คนไม่ใช่น้อยจะมีความมั่นใจว่า เครื่องดื่มชูกำลังจะก่อให้ร่างกายตื่นตัว ไม่ง่วง แต่ก็เป็นสาเหตุที่นำมาซึ่งการทำให้ยิ่งนิ่งเฉยการพัก ส่งผลให้ยิ่งอ่อนล้าจนมีอาการมึนงง ยิ่งกว่านั้นยังส่งผลให้หัวใจเต้นรวดเร็ว หายใจถี่ และเสี่ยงโรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดและหัวใจตามมาในระยะยาวได้ โดยเหตุนี้ ผู้เคลื่อนรถทางไกลควรเปลี่ยนเป็นดื่มน้ำสะอาดให้พอเพียง 6 - 8 แก้วต่อวันหรือกินผลไม้สดหรือดื่ม น้ำผลไม้คั้นสดรสเปรี้ยวที่เป็นแหล่งวิตามินซี เช่น ส้ม ฝรั่ง ... Read More