อาหารเสริม 2021
อาหารเสริม 2021 อาหารเสริม เป็นสารอาหารที่เติมเต็มให้กับของกินหลักๆที่เรากินในวันแล้ววันเล่า ในขณะนี้ สังคมที่รีบเร่งทำให้พวกเราจะต้องแข็งกับเวลา ทั้งการทำงานรวมทั้งการกินอาหาร กระทั่งเราบางทีอาจขาดสารอาหารอย่างใดอย่างหนึ่ง เนื่องจากว่าความรีบร้อน ด้วยเหตุผลดังกล่าวจึงจำเป็นจะต้องเพิ่มอาหารเสริมเข้าไป เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารอย่างครบถ้วนการกินของกินไม่ควรคำนึงแต่ความอร่อยเพียงอย่างเดียว
คุณประโยชน์ของของกินเป็นเรื่องสำคัญที่จำต้องคำนึงถึงให้มาก โดยเฉพาะ ของกินที่มีขายอยู่ในท้องตลาด ส่วนใหญ่ชอบเป็นอาหารประเภทจั้งฟู๊ด หรือของกินที่ไม่มีคุณค่าทางโภชนาการ แถมยังอุดมไปด้วยไขมัน อาหาร เสริม 2021 ยิ่งพวกเราไม่มีเวลาออกกำลังกายด้วยแล้ว การกินของกินประเภทนี้จะทำให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพอย่างมากการกินของกินที่ถูกต้องควรจะยึดหลักการกินของกินให้ครบ 5 กลุ่ม
โดยทานข้าว(แป้ง) รับประทานผักให้มากมาย ผลไม้ เนื้อสัตว์เน้นย้ำปลามากกว่าเนื้อสัตว์ใหญ่ ไขมันพอสมควร ควรจะหลบหลีกของกินที่มีรสเค็มแม้กระนั้นด้วยสังคมที่แปรไปมีแต่ความเร่งรีบ ทำให้คนจำนวนไม่น้อยมีความประพฤติการกินที่แปรไป โดยไม่ค่อยนึกถึงประโยชน์หรือโทษสำหรับในการเลือกทานอาหาร ทำให้ไม่ได้รับสารอาหารที่เหมาะสม สำเร็จกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดโรคต่างๆตามมา ได้แก่ ไขมันในเลือดสูง ภาวะความดันโลหิตสูง หัวใจขาดเลือด น้ำตาลในเลือดสูง และก็อื่นๆ ดังนั้น
จำพวกของอาหารเสริม
สำหรับผลิตภัณฑ์อาหารเสริมเพื่อสุขภาพที่มีขายอยู่ใน เดี๋ยวนี้นั้น พวกเราสามารถจำแนกแยกแยะของได้ 4 ประเภทร่วมกัน โดยแบ่งตามคุณลักษณะและก็สมรรถนะเด่นๆดังนี้
1.ชนิดบำรุงสุขภาพ สำหรับชนิดนี้สามารถตรวจดูได้จากสรรพคุณที่ประชาสัมพันธ์ว่าเป็นอาหารเสริมสำหรับบำรุงร่างกาย เมื่อรับประทานเข้าไปแล้วจะทำให้ผู้้บริโภคมีสุขภาพแข็งแรง แข็งแรง
2.จำพวกคุ้มครองและก็รักษาโรค อาหารเสริมจำพวกนี้จะมีประชาสัมพันธ์ว่าเมื่อคนซื้อกินหรือใช้ภายนอกแล้วจะช่วยคุ้มครองปกป้องโรคหรือรักษาโรคต่างๆได้
3.จำพวกควบคุมน้ำหนัก ลดน้ำหนัก โดยอาหารเสริมประเภทนี้จะเหมาะสำหรับผู้ที่มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน หรือผู้เป็นโรคอ้วน ซึ่งอาหารจำพวกนี้จะช่วยปรับให้เมื่อผู้ใช้กินเข้าไปแล้ว จะก่อให้ไม่เคยรู้สึกหิว ทานอาหารได้ลดลง หรือช่วยในการสะลายไขมันส่วนเกิน คุ้มครองปกป้องการสะสมของไขมันใหม่
4.ชนิดเพิ่มพลัง ให้พลังาน ซึ่งอาหารเสริมเพื่อสุขภาพชนิดนี้จะมีสารอาหารที่ให้พลังงานอย่างรวดเร็ว ดังเช่น เครื่องดื่มเกลือแร่จำพวกต่างๆ
5.สินค้าที่เสริมหรือเพิ่มสารอาหาร (fortifiaction) บางชนิดให้มากยิ่งขึ้น ดังเช่นว่า ใยอาหาร(dietary fiber) แคลเซียม เพื่อเป็นหนทางแก่ผู้คนบางกลุ่มที่ได้รับสารอาหารบางชนิดน้อยเกินไปต่อสิ่งที่มีความต้องการของร่างกายทุกวันนี้นักวิจัยของสถาบันสำหรับทำการวิจัยและค้นคว้าและก็พัฒนาผลิตภัณฑ์เสริมของกิน จะวิจัยเกี่ยวกับการพัฒนาสินค้าให้มีคุณค่าทางโภชนาการนั้น อาศัยแนวทางเบื้องต้นสำหรับในการเติมสารอาหาร(nutrient) ลงในผลิตภัณฑ์ของกิน ซึ่งมีหลายวิธี เป็น
6.การเพิ่มสารอาหารเข้าไปในผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ซึ่งเดิมสารอาหารพวกนั้น จะมีอยู่ในวัตถุดิบที่เป็นส่วนประกอบของอาหารอยู่แล้ว แต่ว่าอาจสูญเสียหรือถูกกำจัด ออกระหว่างวิธีการผลิต จึงจำเป็นจะต้องเพิ่มอีกสารอาหารประเภทนั้นลงไปเพื่อแก้ไขให้ดีขี้น
7.การเติมสารอาหารลงไปในอาหาร เพื่อบุคคลบางกลุ่มที่มีโรคประจำตัว เป็นต้นว่า โรคไขมันในเลือดสูง โรคเบาหวาน โรคหัวใจ หรืออาหารสำหรับคนเจ็บไข้ได้ป่วยอ้วน
8.การเพิ่มสารอาหารที่สำคัญกับร่างกายบางตัวเข้าไปในสินค้าอาหารเสริม อาทิเช่น วิตามิน เกลือแร่ชนิดต่างๆทั้งนี้ก็เพื่อผู้ซื้อได้รับสารอาหารครบบริบรูณ์ตาม RDI กำหนดไว้
กระแสใหม่ของธุรกิจ อาหารเสริม ที่น่าสังเกตตอนนี้ อาหารเสริม
นับว่าเป็นอีกหนึ่งตัวช่วยสำหรับการดูแลสุขภาพของเราเพศไหนก็ตาม วัยไหนก็สามารถกินได้ เพราะอาหารเสริมในปัจจุบันถือว่าทุกคนสนใจเยอะๆ วันนี้ วิณพา จึงถือโอกาสนี้มากล่าวเกี่ยวกับกระแสใหม่ของอาหารเสริมที่น่าเฝ้าดูปัจจุบันนี้นั้นก็คือ อาหารเสริมผู้สูงวัย นั้นเองค่ะการรักษาสุขภาพกลายเป็นสิ่งที่คนซื้อมีความสนใจเป็นลำดับที่หนึ่งแต่ว่าด้วยการแข่งขันชิงชัยที่ร้ายแรงรวมทั้งหนทางที่มากขึ้นรวมทั้งตลาดที่เปลี่ยนแปลงธุรกิจอาหารเสริมบางทีอาจยังมีการเติบโตถัดไปได้ แล้วก็ได้โอกาสหายไปจากตลาดได้ด้วยเหมือนกัน
แล้วทางรอดของธุรกิจนี้ในสมัยเปลี่ยนแปลงก็คือ การเรียนกลุ่มผู้ซื้อเพื่อนำมาปรับปรุงในธุรกิจของตน SCB ได้มีการพินิจพิจารณาไว้ว่า ตลาดอาหารเสริมจะยังขยายตัวก้าวหน้าในช่วง 10-15 ปีข้างหน้า แม้กระนั้นแนวโน้มการเข้าสู่สังคมคนวัยชราอย่างเต็มรูปแบบตั้งแต่ปี 2030 เป็นต้นไป และก็ความอยากของผู้บริโภคที่เปลี่ยนไปจะส่งผลให้ตลาดอาหารเสริมในไทยมีมูลค่าตลาดลดน้อยลงเฉลี่ยราว 8% ต่อปี
ปัจจุบันประเทศไทยมีราษฎรคนแก่ราว 10.05 ล้านคน แต่ในอีก 10 ปีข้างหน้า ประชากรคนวัยชราจะมากขึ้นเป็น 20.5 ล้านคน หรือเพิ่มขึ้นอีก 1 เท่าตัวจากตอนนี้ คิดเป็นสัดส่วนโดยประมาณ 32.1% ของราษฎรทั้งหมดทั้งปวงหรือเกือบจะ 1 ใน 3 โดยกรุ๊ปผู้สูงวัยกลุ่มนี้ เป็นกรุ๊ปคนแก่ใหม่ที่มีความร่ำรวย รวมทั้งร่างกายแข็งแรงซึ่งแตกต่างจากกรุ๊ปเดิมอย่างสิ้นเชิง
สินค้าของกรุ๊ปคนวัยชราจากข้อมูลขององค์การสหประชาชาติระบุว่าในปี 2030 ไทยจะมีรูปทรงคนแก่ (65 ปีขึ้นไป) ถึง 20% ของจำนวนพลเมืองไทยทั้งปวง ซึ่งโครงสร้างมวลชนที่เปลี่ยนไปดังที่ได้กล่าวมาแล้ว ส่งผลให้แนวโน้มความต้องการบริโภคอาหารเสริมเปลี่ยนแปลงตามไปด้วย ด้วยเหตุนั้นผู้ประกอบกิจการก็เลยจำเป็นต้องเรียนรู้หาข้อมูลเกี่ยวกับกลุ่มเป้าหมายกลุ่มนี้
ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องของสินค้าที่บำรุงสมอง รวมถึงอาหารเสริมที่ช่วยลดการเสี่ยงสำหรับในการเกิดโรคต่างๆที่ส่วนใหญ่เกิดกับกรุ๊ปคนวัยแก่ เป็นต้นว่า โรคหัวใจรวมทั้งความดัน กระดูกแล้วก็ข้อเสื่อม โรคเบาหวาน โรคมะเร็ง ในขณะนี้สินค้าพวกนี้ยังมีขายในท้องตลาดค่อนข้างจะน้อย แบบอย่างหนึ่งที่เห็นได้ชัดเจนเป็นตลาดอาหารเสริมจำพวกวิตามินรวม ซึ่งมีมูลค่าตลาดมากถึงราว 3,000 ล้านบาท แต่พบว่ามีวิตามินรวมสำหรับคนแก่อยู่เพียงแค่ 3% ของมูลค่าตลาดเพียงแค่นั้น สะท้อนให้มองเห็นถึงช่องว่างรวมทั้งโอกาสทางธุรกิจที่ยังเติบโตได้อีกมากมายในอนาคต
ธุรกิจ SME ถูกอกถูกใจคนวัยชราด้วยการกระทำ
รวมทั้งไลฟ์สไตล์ที่เปลี่ยนไปโดยเฉพาะกำลังซื้อที่สูงมากมาย ก็เลยเป็นที่สนใจของกลุ่ม แม้กระนั้นการจะทำธุรกิจกับกรุ๊ปคนวัยชราให้เสร็จได้นั้นจำเป็นต้องเข้าใจในเรื่องไลฟ์สไตล์ และก็ความต้องการของผู้สูงอายุให้ละเอียด หน่วยงานวิจัยไทยพาณิชย์ จึงได้สรุปข้อมูล 6 ธุรกิจที่น่าสนใจที่ได้โอกาสเจาะกลุ่มผู้สูงอายุ
1.ธุรกิจอาหารและก็เครื่องดื่ม
เป็นเลิศธุรกิจที่จะได้ได้ประโยชน์โดยตรงจากการเกิดขึ้นของสังคมผู้สูงอายุ ด้วยเหตุว่าวัยสูงอายุเป็นวัยที่จำเป็นต้องควบคุมอาหารอย่างใกล้ชิด โดยยิ่งไปกว่านั้นอาหารเพื่อคนที่รักสุขภาพและปลอดสารพิษ นอกเหนือจากนั้นยังควรจะเป็นของกินที่รับประทานง่าย ย่อยง่าย ถ้าหากเป็นอาหารสำเร็จรูปควรมีแพ็กเกจที่ออกแบบเฉพาะสำหรับคนวัยชรา นอกจากนี้หากมีบริการเสริมสำหรับการให้คำปรึกษาสุขภาพและโภชนาการ ก็จะยิ่งได้รับการตอบรับอย่างยิ่ง
2.ธุรกิจขายปลีก
ความขัดข้องสำหรับเพื่อการเดินทางยอดเยี่ยมในพฤติกรรมของคนชรา แล้วก็เป็นช่องทางที่ดีสำหรับ SME บริการสั่งซื้อสินค้าทางออนไลน์ และก็บริการส่งสินค้าถึงยังหน้าบ้าน ก็เลยเป็นหนึ่งบริการหลักที่ผู้สูงอายุเลือกใช้ ในตอนที่คนชราแบบใหม่นี้ยังอยากสังคมและการพบปะพบปะ ร้านค้าสบายซื้อบางพื้นที่อาจจะเป็นไปได้ว่าจะมีพื้นที่สำหรับพบปะสนทนาของผู้สูงอายุก็ได้ ซึ่งแนวความคิดลักษณะนี้มีการดัดแปลงแล้วก็บรรลุความสำเร็จในประเทศญี่ปุ่นมาแล้ว
3.ธุรกิจอสังหาริมทรัพย์แล้วก็ชุมชน
ไลฟ์สไตล์ แล้วก็ความแข็งแรงที่เปลี่ยนไป ทำให้ผู้สูงอายุอยากได้บริการที่มีลักษณะเฉพาะ ดังเช่น บ้านที่ออกแบบสำหรับผู้สูงวัยโดยยิ่งไปกว่านั้น เช่น มีชั้นเดี่ยว มีการวางแบบให้ไม่มีพื้นที่ต่างระดับ พื้นกันลื่น ฝาผนังที่มีราวจับช่วยประคอง เป็นต้น ยิ่งไปกว่านี้คนวัยชรายังอยากระบบรักษาความปลอดภัยที่ดี บริการรีบด่วนที่เร็วทันใจ รวมถึงบริการรถยนต์รับส่งที่สมควรอีกด้วย อันนี้ถ้าเกิดผู้ใดได้เห็นโปรโมทของ SCG น่าจะเริ่มเข้าใจได้
4.ธุรกิจสื่อสารอิเล็กทรอนิกส์
ในสมัยดิจิทัล คนวัยแก่ ต้องการวัสดุอุปกรณ์หลายชนิดที่ตอบโจทย์ความต้องการ รวมทั้งเหมาะสมกับไลฟ์สไตล์ อาทิเช่น สมาร์ทโฟนที่มีขนาดหน้าจอใหญ่ ตัวหนังสือใหญ่ ปุ่มกดชัด เป็นต้น หรือฟังก์ชันการทำงานบางอย่างที่สนองตอบในเรื่องสุขภาพ อาทิเช่น แอพพลิเคชั่นที่วัดระดับน้ำตาลในเลือด รวมทั้งความดันเลือด ฯลฯ รวมทั้งการเชื่อมต่อระบบการสื่อสารไปยังโรงหมอ เพื่อรายงานผลการวัดสุขภาพเบื้องต้น อันนี้เกิดขึ้นจริงในต่างชาติเรียบร้อยแล้ว คาดว่าไม่นาน Tech Startup ของไทย ก็น่าจะกระตุ้นแล้วส่งผลให้มีการเกิดขึ้นจริงได้เหมือนกัน
5.ธุรกิจบริการสุขภาพ
ผู้สูงวัยอยากการดูแลสุขภาพอย่างใกล้ชิด ทั้งยังการดูแลและรักษารวมทั้ง การต่อว่าดตามอาการ โดยเหตุนี้ SME จึงมีหนทางในการพัฒนาบริการที่ตอบโจทย์ความต้องการ ดังเช่นว่า ธุรกิจการดูแลคนวัยชรา ธุรกิจให้คำปรึกษาและการรักษาสุขภาพ ธุรกิจที่เกี่ยวโยงกับการใช้เทคโนโลยีเพื่อตรวจวัดและเฝ้าระวังสุขภาพ
6.ธุรกิจบริการด้านการเงิน
มองเผินๆผู้สูงอายุเหมือนจะมีความจำเป็นในการใช้เงินน้อยลง แต่โดยความเป็นจริงแล้วการดูแลสุขภาพของผู้สูงอายุ จะมีค่าใช้จ่ายที่มากขึ้นออกจะมากมาย เพราะฉะนั้นจำเป็นจะต้องที่ต้องมีบริการดูแลการคลังของคนวัยชราอย่างเหมาะควร เพื่อให้มีเงินเพิ่มขึ้นให้ใช้ได้อย่างพอเพียง แม้กระนั้นต้องมีการเสี่ยงที่น้อย และเน้นย้ำการผลิตรายได้รายปี
ด้วยเหตุนี้ อาหารเสริมผู้สูงวัย จึงเป็นสิ่งที่ผู้ประกอบกิจการควรให้ความสนใจอย่างมากเนื่องจากอนาคตข้างหน้าตลาดธุรกิจอาหารเสริมยังคงมีการเปลี่ยนแปลงอยู่เสมอเวลา ผู้ประกอบธุรกิจควรศึกษาเรียนรู้หากลุ่มเป้าหมายที่นานัปการต้นแบบเพื่อเป็นการต่อยอดรวมทั้งปรับปรุงในการเป็นผู้ผลิตที่ดีและครอบคลุม ทั้งยังเป็นการอัพเดทข่าวในเรื่องของกลุ่มเป้าหมายใหม่ๆเพิ่มมากขึ้น ก็เลยนับว่าเป็นโอกาสดีที่ธุรกิจผลิตอาหารเสริมจะดำเนินการถัดไปได้อย่างมีคุณภาพและมีประสิทธิภาพเยอะขึ้นเรื่อยๆไปด้วย
อาหารเสริม หรือ สินค้าเสริมของกิน
ในขณะนี้อาหารเสริมหรือสินค้าเสริมของกินเริ่มเป็นที่นิยมเยอะขึ้นเรื่อยๆในฝูงชนสถานที่ทำงานทั่วไปจนถึงกลุ่มชนสถานที่ทำงานหนัก เวลาพักผ่อนน้อย ไม่มีเวลาที่จะทานอาหารให้ครบห้ากลุ่มได้ หรือไม่ก็ของกินที่กินในชีวิตประจำวันน้อยเกินไปต่อความจำเป็น อาหารเสริมบางชนิดพอรับประทานเข้าไปและจากนั้นก็กำเนิดประโยชน์ให้พวกเราเห็นหรือเกิดผลดีแม้กระนั้นเราไม่อาจจะสังเกตเห็นได้ด้วยตาเปล่า
คนส่วนใหญ่ที่ไม่ได้ทำงานมากๆมักไม่ค่อยมองเห็นประโยชน์ซึ่งมาจากอาหารเสริม แต่ผู้ที่ทำงานมากๆโดยมากที่เคยทราบมาล้วนแล้วแต่เป็นผู้ที่รับประทานอาหารเสริมทั้งหมด อาหารเสริมนั้นมีหลายต้นแบบนอกจากอาหารเสริมเพื่อสุขภาพดังที่กล่าวไปแล้ว เดี๋ยวนี้ยังมีอาหารเสริมจำพวกให้ความงามตัวอย่างเช่นอาหารเสริมผิวขาว อาหารเสริมลดน้ำหนัก และอาหารเสริมบำรุงสมองสำหรับคนที่จำต้องใช้ความคิดสำหรับเพื่อการทำงานมากๆหรือพบเจอกับความตึงเครียดมากๆบทความนี้เราจะมาทำความรู้จักกับอาหารเสริมแต่ละจำพวกกัน
1.1 อาหารเสริมเพื่อสุขภาพ
อาหารเสริมหรือผลิตภัณฑ์เสริมของกินชนิดนี้มีการสร้างขึ้นมาแพร่หลายเป็นเวลายาวนานมากแล้ว และได้รับความนิยมในฝูงชนทั่วไป โดยการทานอาหารเสริมประเภทนี้ชอบหวังผลเพื่อร่างกายของพวกเรามีคุณภาพดีขึ้น ทนต่อสภาวะความตึงเครียด ความอ่อนเพลียล้าที่เกิดจากการทำงานได้ อาหาเสริมพวกนี้ชอบประกอบไปด้วยวิตามินธาตุที่จำเป็นจะต้องต่างๆของร่างกาย
สารต้านอนุมูลอิสระต่างๆสารสกัดต่างที่โฆษณาว่าช่วยในเรื่องเกี่ยวกับปัญหาด้านสุขภาพต่างๆดังเช่น บำรุงสมองในฝูงคนที่เรียนหนัก ใช้สมองมากมาย เผชิญกับความเครียดบ่อยๆ คนที่มีโรคประจำตัวต่างๆที่อยากได้อาหารเสริมเพื่อทุเลาโรคของตนเอง ทั้งนี้การเลือกอาหารเสริมควรจะคิดถึงคุณภาพที่จริงจริง ความปลอดภัยของอาหารเสริมเป็นหลัก
1.2 อาหารเสริมผิวขาว
จากการที่เราได้ยินข่าวเรื่องค่านิยมของคนสมัยปัจจุบันนี้ชอบนิยมชอบพอคนขาว ทำให้ผู้ที่ผิวไม่ขาวใส อยากที่จะมีผิวขาวใสเพื่อให้สังคมสารภาพว่าตนเองสวย ผู้ผลิตอาหารเสริมจึงมีการผลิตคิดค้นอาหารเสริมที่ช่วยให้ผิวขาวเยอะขึ้นเรื่อยๆ ที่เป็นที่ชื่นชอบอยู่เดี๋ยวนี้ก็น่าจะหนีไม่พ้น พวกกลูต้าไธโอน หากว่าสารนี้จะมีอยู่ตามปกติของร่างกายก็จริงแต่ก็อยู่ในสภาวะสมดุล
การที่พวกเราไปเพิ่มโดยขาดความระมัดระวังอาจจะส่งผลให้สมดุลภายในร่างกายเสียได้ทั้งยังมีผลข้างๆอีก ทางที่ดีถ้าเกิดจะงามควรจะงามโดยสวัสดิภาพโดยเลือกอาหารเสริมที่มีคุณภาพมีสถานที่ผลิต มีมาตรฐานความปลอดภัยดีกว่า หากแม้บางครั้งก็อาจจะไม่อาจจะขาวหมดจดได้เท่าที่อยาก แต่ความปลอดภัยก็เป็นสิ่งที่จำเป็นที่สุด ฉะนั้นสารสกัดจากเปลือกสนประเทศฝรั่งเศสก็เป็นอีกลู่ทางที่น่าสนใจ ไม่เป็นอันตราย โดยทางบริษัท เอเชี่ยนไลฟ์ ได้มีการนำกลูต้าไธโอน สารสกัดจากเปลือกสนประเทศฝรั่งเศส และสารสกัดจากถั่วเหลืองมารวมกัน เพื่อผิวขาวกระจ่างใส อย่างปลอดภัย ไม่เกิดผลข้างเคียง
1.3 อาหารเสริมลดหุ่น
แบ่งเป็นกลุ่มใหญ่ 4 จำพวกคือ กลุ่มที่ช่วยลดการดูดซึมไขมัน กรุ๊ปที่ช่วยเพิ่มการเผาผลาญพลังงาน กลุ่มที่ช่วยดึงแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตมาเป็นพลังงานและก็กลุ่มของกินไขมันต่ำ กรุ๊ปอาหารเสริมที่ลดการดูดซึมไขมัน มักมีส่วนประกอบของสารที่ช่วยทำให้ไขมันที่พวกเรากินทานเข้าไปผิดซึมซับ โดยจะไปดักจับไขมันและก็ถ่ายออกมา
ด้วยเหตุนี้ทานอาหารที่มีไขมันสูงเยอะแค่ไหนก็ขับออกมาหมดก็เลยช่วยลดความอ้วน การทานอาหารเสริมกลุ่มนี้ต้องระวัง สภาวะแร่ธาตุภายในร่างกายไม่สมดุลเพราะเหตุว่าสารอาหารบางสิ่งบางอย่างภายในร่างกายก็ปรารถนาไขมันมาช่วยดูดซับนั่นเอง กรุ๊ปอาหารเสริมที่ช่วยนำแป้งหรือคาร์โบไฮเดรตที่เพิ่งทานเข้าไปเปลี่ยนเป็นพลังงาน แทนที่จะเป็นไขมัน
อาหารเสริมลดหุ่นส่วนนี้ ถือได้ว่ากรรมวิธีลดความอ้วนที่ปลอดภัยแนวทางหนึ่ง ยิ่งออกกำลังกายความสามารถการเผาผลาญไขมันเป็นพลังงานจะยิ่งเพิ่มเป็นเท่าตัว ทำให้ร่างกายมีเรี่ยวมีแรงมากเพิ่มขึ้น เพราะเหตุว่าร่างกายมีพลังงานมาใช้เพียงพอ อาหารเสริมกลุ่มนี้มักสร้างขึ้นมาจากสารสกัดจากผลส้มแขกกลุ่มอาหารเสริมไขมันต่ำ
อาหารเสริมจำพวกนี้จำนวนมากชอบชี้แนะให้รับประทานแทนอาหารบางมื้อโดยกล่าวถึงว่าอาหารเสริมชนิดนี้ได้คิดสูตรที่มีสารอาหารพอเพียง ไขมันต่ำเหมาะสมแก่การลดหุ่น แต่ว่าสิ่งที่ต้องระวังเป็น อาหารเสริมสูตรต่างๆนี้บางทีอาจน้อยเกินไปหรือสมควรก็ความอยากของร่างกายของเราอย่างแท้จริง เกิดผลเสียตามมาและไม่สามารถกินได้นาน
1.4 อาหารเสริมบำรุงสมอง
อาหารเสริมประเภทนี้ส่วนมากจะพุ่งเป้าไปยังผู้เรียนนิสิตที่ต้องเรียนหนักใช้สมองมากมาย เวลาพักผ่อนน้อย ลดอาหารเหนื่อยและก็ทุเลาความเครียด ของกินพวกนี้ก็จะเป็นพวกน้ำมันปลา ใบแปะก๊วย วิตามินบี และอื่นๆอีกมากมาย ข้อควรระวังสำหรับในการเลือกซื้อเป็นควรจะซื้ออาหารเสริมที่ได้รับพิสูจน์ทางวิทยาศาสตร์แล้วว่าได้ผลจริง เพราะส่วนมากอาหารเสริมประเภทนี้จะราคาแพงสูงสรุปได้ว่าผลิตภัณฑ์เสริมของกินหรืออาหารเสริมมีขายมากตามตลาด ซึ่งชื่อก็บอกอยู่แล้วว่าเป็นอาหารเสริม ก็เลยไม่เหมาะในการที่จะนำเอามารับประทานแทนอาหารหลัก ทางที่ยอดเยี่ยมพวกเราควรทานอาหารหลักให้ครบห้ากลุ่ม บริหารร่างกายเป็นประจำแล้วกินอาหารเสริมให้เหมาะสมกับตนเอง
